أهم أربع نصائح في اختيار مرتبة السرير المناسبة للنوم المريح

الهدف من النوم هو الدخول في حالة استرخاء تام للجسد والأعصاب، لكن، في حالة النوم غبر المريح، يقوم الجسم بإفراز هرمونات التوتر التي تزيد ضغط الدم، فتعطي شعورًا غير مريح وتقلبًا زائدًا على عكس النوم الجيد والمنتظم الذي يساعد على خفض ضغط الدم واسترخاء العضلات.

لابد من التأني عند اختيار مرتبة السرير و مراعاة معايير معينة، وهذا ما حرصنا عليه في كرز لنن من خلال اعتمادنا معايير عالمية في توفير مراتب النوم التي تناسب جميع الأشخاص ودرجات الليونة التي يحبونها من البراند العالمي ريتشموند ومن المراتب المصنوعة بتوصية من الدكتور عادل، أفضل معالج طبيعي في الوطن العربي.

نصائح يجب اتباعها عند اختيار مرتبة السرير 

لتنعم بنوم مريح و عميق و صحي للجسم و العمود الفقري لابد من أن تأخذ بالنصائح التالية عند اختيار أفضل مرتبة سرير لك:

 أولاً: تحديد الوزن الذي ينبغي أن تتحمله المرتبة

 يجب أن تحدد وزنك، ووزن شريك حياتك إذا كانت مرتبة مزدوجة، لأن مرتبة النوم لها معايير ثابتة لاختيارها، ولا يعتمد ذلك على الأقل سعرًا، أو الأعلى سعرًا، إنما يعتمد على قدرة تحمل المرتبة، وبالتالي وزنك ووزن شريك حياتك، فلكل مرتبة طاقة استيعابية من الأوزان.

ثانيًا: معرفة مقاس السرير الذي سوف توضع عليه المرتبة

 لا تُباع المراتب باسم المقاس (نفرين، نفر ونص، نفر) ولكنها تباع حسب المقاس بالسنتيمتر (الطول والعرض والارتفاع)، فحدد مقاس سريرك بالضبط واختر المرتبة بنفس مقاسه.

ثالثًا: تحديد درجة الليونة المطلوبة

لاختيار مراتب مريحة للسرير، عليك أن تحدد الأفضل لك من ناحية السماكة والصلابة والليونة:

• المرتبة متوسطة الصلابة ومتوسطة السماكة والناعمة تناسب وضعيات النوم على أحد الجانبين ممن تقل أوزانهم عن 85 كغم، وكذلك من ينامون على ظهورهم أو بطونهم ممن تقل أوزانهم عن 60 كغم.
• الوسادة السميكة والصلبة تناسب أوضاع النوم على أحد الجانبين الذين يزيد وزنهم عن 85 كغ مع وسادة عالية، أو ممن ينامون على البطن أو الظهر ويزيد وزنهم على 60 كغ مع وسادة منخفضة.

نصيحة: لا يجب أن تكون الوسادة لينة جدًا لأنها تؤدي إلى الإصابة بتيبس العضلات عند النوم عليها، ويفضل أن تكون متعادلة الليونة مع دعامة صلبة ثابتة لتثبيت الجسم والفقرات والعظام والاستيقاظ مستريحًا وسليمًا.

رابعًا: تحديد نوع الخامات المطلوب المصنوعة منها المرتبة

هناك نوعان من المراتب المستخدمة حاليًا، فإما أن تكون مصنوعة من الزنبركات أو اسفنج اللاتكس:

• المراتب الزنبركية: تستخدم هذه المراتب ملفات معدنية لتوزيع الوزن بحيث لا يكون هناك ضغط زائد على أحد أجزاء الجسم، وتحتوي جميعها على طبقة واحدة من الإسفنج القياسي في الأعلى لمزيد من الراحة.
• المراتب الاسفنجية: تحتوي هذه المراتب فقط على طبقات من اسفنج اللاتكس أو مزيجًا من أنواع مختلفة من الاسفنج عالي المرونة، وتوفر دعمًا ممتازًا للجسم.

أنواع المراتب الزنبركية

يتوفر نوعين من المراتب الزنبركية:

• النوع الأول: مرتبة ذات زنبركات متصلة وينصح باستخدامها في الأسرة المفردة وتتحمل وزن كبير.
• النوع الثاني: مرتبة ذات زنبركات منفصلة، وهي مثالية لراحة العمود الفقري وينصح باستخدامها للأسرّة المزدوجة فهي مثالية لعزل الاهتزازات عن الشريك في السرير. 

مراتب ريتشموند في كرز لنن

في فئة مراتب النوم الفاخرة اعتمدنا نظام ريتشموند الأمريكي للزنبركات المغلفة المنفصلة المقاومة للصدأ ذات المواصفات الأمريكية، التي تعتبر من أحدث ما توصلت إليه تكنولوجيا المراتب الصحية، وتعتبر مراتب ريتشموند من أفضل مرتبة سرير للظهر، بسبب مزاياها التالية:

• كل زنبرك مغلف بشكل منفصل ومستقل، ليتجانس ويتكيف مع حركة الجسم أثناء النوم.
• لا تؤثر حركة شخص على الشخص الآخر، لأنها نوابض صامتة، وبالتالي هي مناسبة للأزواج.

•  وتضم المرتبة إطارًا فولاذيًا لتقديم الدعم الإضافي لمحيط المرتبة وليحافظ على شكلها متناسقًا.
• مزودة بأربعة مقابض قماشية لسهولة النقل والتحريك.

• تحتوي عشرة قطع من داعمات الأطراف المصنوعة من الفولاذ المقوى (Edge Support) لربط النوابض ببعضها وتوزيعها بشكل متوازي في خطوط عرض على المرتبة.
• يتم الفصل بين النوابض باسفنج عالي الكثافة، وجميع مراتب النوم في كرز لنن خاضعة لأحكام الضمان الذي يصل حتى ١٠ سنوات. 

المراتب الداعمة من مجموعة د. عادل

تتكون هذه المرتبة من 8 طبقات، من أجود أنواع الأقمشة المقاومة للرطوبة والعث والحريق، وهي مصممة بنظام ريتشموند الأمريكي أيضًا، أما توزيع الطبقات فهو كالتالي:

• الطبقة الأولى هي من البوليستر العازل.
• الطبقة الثانية هي من مطاط اللاتكس أو ما يعر باسفنج اللاتكس، وهو من أفضل أنواع الإسفنج للنوم المريح والصحيح.
• الطبقة الثالثة: هي من الاسفنج عالي المرونة، وتأتي بارتفاع 5 سم.
• الطبقة الرابعة والخامسة والسادسة هي عبارة عن مجموعة من الطبقات عالية الكثافة مع ارتفاعات مختلفة لدعم العمود الفقري.
• الطبقة السابعة هي الزنبركات المنفصلة المغلفة بلباد عازل.
• الطبقة الثامنة عبارة عن طبقة عازلة مضادة للفطريات والبكتيريا وتوجد في المستوى العلوي للمرتبة, 

خلاصة القول

يعد اختيار مرتبة السرير مناسبة استثمارًا كبيرًا في صحتك، فمن خلال مراعاة العوامل الأربعة الرئيسية، كالوزن، ومقاس السرير، ودرجة الليونة، ونوع الخامات، سوف تضمن نوم مريح وصحي. 

تذكر أن المرتبة الجيدة تدعم جسمك بشكل صحيح، وتساعد في تخفيف الضغط عن العمود الفقري والمفاصل، ف سواء اخترت مرتبة زنبركية أو من اسفنج اللاتكس، فإن الأهم هو أن تلبي احتياجاتك الشخصية. مع الخيارات المتنوعة التي تقدمها كرز لنن، بما في ذلك مراتب ريتشموند ذات التكنولوجيا المتقدمة، يمكنك الاطمئنان إلى أنك ستجد المرتبة المثالية التي تضمن لك نومًا هانئًا وصحيًا لسنوات قادمة. 

تذكر دائمًا أن جودة نومك تنعكس مباشرة على جودة حياتك، لذا استثمر الوقت والجهد في اختيار المرتبة المناسبة لك من كرز لنن.